¿Qué Son las Creencias?
Creamos creencias para anclar nuestra comprensión del mundo que nos rodea y así, una vez que hemos formado una creencia, tendemos a perseverar esa creencia.
¿Cuáles son las creencias?
Aquí hay una definición simple: Una creencia es una verdad asumida. De ahí que todo es una creencia - incluyendo esta declaración.
Tu sistema de creencias te da un marco que te ayuda a interpretar y comprender las experiencias que se enfrenta en la vida.
Una creencia es algo que se acepta como verdadero, sin dudarlo.Eso significa que puedes esperar que cada día parezca tan cierto como el día anterior.
Tus creencias están profundamente arraigadas en ti, particularmente a todo tu equipo de yoes de protección, que viven su vida alrededor de ellas, sin pensarlas cuestionarlas o ni siquiera ser consciente de ellas.
Como parte de tu sistema global de creencias es posible que, en tu infancia, hayas desarrollado creencias desequilibradas o negativos acerca de ti, que realmente te ayudaron a "encajar" en tu entorno familiar para dar sentido a las cosas que te pasaron, cosas que de otro modo serian muy difíciles de asimilar. Por ejemplo, si un niño pequeño está constantemente ignorado o descuidado, uno de sus creencias podría ser 'yo no valgo la pena'.
Más allá de la creencia
El corolario de nuestra definición de creencia es que si sabemos que algo es verdad, entonces es más que una creencia. La pregunta difícil ahora es "¿Cómo sabemos que algo es siempre verdad?
El hecho de que en nuestra experiencia siempre ha sido verdad, no quiere decir que necesariamente seguirá siendo cierto.Por lo general, creemos que las cosas suceden, como ya ocurrido antes ya que es útil hacerlo. Como tal, esto significa que todo es una creencia. Lo cual es bueno, desde el punto de vista de la persuasión. Debido a que las creencias pueden cambiar.
Las creencias y el lenguaje
Las creencia están muy enganchadas con el lenguaje. Si hay una palabra para algo, entonces creemos que existe, como en la Hipótesis de Sapir-Whorf. De ahí que llevemos el lenguaje, a la “existencia” de una realidad.Esta es la razón por qué la gente de diferentes países tiene dificultades para entenderse unos a otros, pues las creencias que poseen están incorporadas en el lenguaje y la cultura.
¿Entonces qué?
Así que entender que las creencias de la gente son lo que están asumiendo como la verdad.
Desafíalas. Reformulalas. Se pueden cambiar.
Así que nuestras creencias fundamentales, se enraizáron en los primeros años de vida se convirtieron en una especie de resumen de las convicciones básicas que hacemos acerca de nuestro propio valor, el tipo de persona que somos, qué será de nosotros, como resultado, nuestro lugar en la familia y en el mundo y cómo podemos esperar que otros nos trataran toda la vida.
Estas creencias acerca de ti, a las que te aferras tan fuertemente también reflejan tu vulnerabilidad, y el dolor más profundo, y ayudan a mantener esto encerrado dentro de ti.
A medida que crecemos, asumimos las creencias y creemos que con eso entendemos acerca de la existencia y cómo funciona, las reglas de la vida, el hacer y no hacer, etc. Pero la mayoría de nosotros nunca nos tomamos el tiempo para evaluar si todas estas creencias adquiridas nos siguen sirviendo el día de hoy.
Casi todas las creencias desequilibradas o negativas parecen estar conectadas de alguna forma con tus más profundos pensamientos o sentimientos acerca de ser:
No soy suficientemente bueno (incompetente)
No soy suficientemente bueno (digno de ser amado)
No deseado (diferente)
Defectuoso (imperfecto, malo)
Sin dote (uno-a continuación)
En peligro (no seguro)
No sabe (mal)
Sin embargo, dentro de ese amplio patrón de creencias, son muchas las diferentes variaciones. Y de hecho, si hiciéramos una auto-evaluación, probablemente descubriríamos que la mayoría de nuestros conceptos e ideas tal vez ya no nos sirvan.
Lo peor es que algunas de estas creencias en realidad nos están dañando el día de hoy (la creación de la prisión sin barrotes en que nos sentimos atrapados, y que nos impide crecer).
Hay cientos de temas centrales y creencias fundamentales, por lo que puedes esperar que las tuyas puedan ser muy diferentes de las de la persona a tu lado. Así que no te sorprendas al ver personas que en un principio parecen tener problemas muy similares y después ver lo diferente que reaccionan.Tu las conoces. Esas pequeñas voces que dicen cosas como:
No eres lo suficientemente inteligente
Eres demasiado viejo
No se puede cambiar
Vas a reencarnar
No luches contra tus creencias limitantes
No tiene sentido discutir con “Gremlins”. Nunca funciona. Simplemente se defenderán más duro que nunca. Así que empieza por reconocer tus creencias limitantes. Reconoce cuando estas sosteniendo un pensamiento que no te sirve más. Y después hazlo a un lado.
Sugerencia para desatorarse.
Ponerlo a un lado no es lo mismo que discutir. No vas a debatir si la creencia está bien o mal.
Más bien, simplemente decide que durante los próximos 15 minutos, tres horas, dos días o el tiempo que elijas, actuarás como si no escuchas esa creencia. Imagínate que dejas la creencia en un estante. Tal vez vas a volver por ella pronto... o quizás no.
"Una persona no tiene que estar tras las rejas a ser un prisionero. La gente puede ser prisioneros de sus propios conceptos e ideas. Pueden ser esclavos de sí mismos."
- Maharaji
